(Einladung) Auch dieses Jahr wurde ich wieder von Pure Encapsulations für ein Wochenende in den Sonnberghof in Pinzgau eingeladen. Bei strahlenden Sonnenschein trafen wir uns am Samstag vormittag auf der Terrasse des Hotels.
Hier gab es zuerst eine große Begrüßung. Einige Blogger kannte ich schon vom letzten Jahr. Da war die Wiedersehensfreude natürlich sehr groß. Dazu kamen noch jede Menge neue Gesichter.
Die Bloggerrunde war bunt gemischt. Foodblogger wie ich, Sport-, Lifestyle-, Beauty-, Familien- und Gesundheitsblogger waren vertreten.
Der Großteil aus Österreich, aber auch aus Deutschland und sogar aus Südtirol kamen die Damen angereist. Nach der Begrüßung und einem Mittagessen ging es gutgelaunt zum Instawalk.
Das Pure Team hatte im Wald Wissensstationen aufgebaut, wo wir unser Wissen testen konnten und interessante Facts über Mikronährstoffe erfuhren.
Da es ein heißer Nachmittag war, ging es nach dem Walk unter einem großen schattigen Baum. Dort konnten wir uns erfrischen und uns auf die vorbereiteten Yogamatten legen. Denn der nächste Programmpunkt war ein Achtsamkeitstraining mit Sahra Desay. Sie führte uns durch eine entspannende Meditation, die auf einige von uns so entspannend wirkte, dass sie direkt einschliefen und erzählte uns ein paar Dinge die uns zu mehr Achtsamkeit und Freude im Leben verhelfen sollten.
Danke Sarah!
Geladen mit neuer Energie wartete schon Paula von @laufvernarrt im Hotel auf uns. Kochen war angesagt. Unter freiem Himmel wurde eine Küche für uns aufgebaut und wir machten uns an die Arbeit ein veganes, glutenfreies Menü für das Abendessen zu zaubern.
Die Rezepte von Paula waren einfach in der Zubereitung und extrem lecker. Beim Essen war Gelegenheit mit den Mädels zu plaudern und sich besser kennen zu lernen. Da einige von uns eine weite Anreise hatten, war schon relativ bald Nachtruhe angesagt.
Auch ich ging früh schlafen, denn schließlich hatte ich vor nächsten Tag um 6 Uhr morgens zum Sonnenaufgangsyoga zu gehen.
Pünktlich um 6 Uhr startete das Sonnenaufgangsyoga. Als Kulisse dienten uns die Berge des Pinzgaus.
So schön!
Ich bin zwar nicht unbedingt die Gelenkigste beim Yoga, aber mein Eifer macht das sicher wieder wett und das ich vom Trainer in meiner Haltung korrigiert werde, bin ich schon gewöhnt (ich bin eben nicht so grazil und gelenkig).
Voller neuer Energie gingen wir dann zum Frühstück. Das Buffet war so verlockend, man konnte sich kaum entscheiden. Nach einer kleinen Pause war Powerworkout am Programm. Darauf freute ich mich schon sehr.
Außer mir, konnten sich nur noch drei weitere Bloggerinnen für dieses schweißtreibende Workout motivieren. Dabei war dieses Intervalltraining richtig gut. Danach fühlte ich mich wirklich ausgepowert, aber zufrieden und drei Tage lang hatte ich Muskelkater.
Als Belohnung fürs Trainieren sprang ich dafür in den Badesee des Hotels. Der war herrlich erfrischend.
Nun stand noch die Mikronährstoffanalyse am Programm. Im Vorfeld habe ich eine Blutprobe an ein Labor geschickt und diese wurde auf eventuelle Nährstoffmängel geprüft.
Ich hatte zwar das Gefühl das ich mich relativ gesund ernähre, dennoch fehlt es mir an Eisen und ein paar Nährstoffe sind im unteren Referenzbereich. Mit der Mikronährstoffexpertin von Pure besprachen wir, wie ich meine Nährstoffspeicher am besten wieder auffüllen konnte.
Dann gab es für uns Blogger noch eine besondere Überraschung. Wir durften für unser eigenes GIF posen. Ich bin schon so gespannt wie es aussehen wird und werde es euch auf Instagram so bald als möglich präsentieren.
Dann wurde es schön langsam Zeit zum Abschied nehmen. Etwas traurig, dass man seine neuen Bekanntschaften schon wieder verlassen musste, aber mit vielen neuen Eindrücken ging es ab nach Hause.
Danke an das Team von PURE ENCAPSULATIONS für dieses tolle Wochenende!
(dieser Beitrag enthält aufrgund con Namens- und Firmennennungen Werbung)
Die meisten Bilder sind hier von Cliff Kapatais/pixelcoma.at
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